春天，是万物复苏的季节，自立春开始，大自然骤然迸发出磅礴的生命之力。然而，空气当中的粉尘、花粉、飞虫，甚至看不见的风，都可能导致敏感性皮肤的人出现过敏反应，发生过敏性皮肤病。敏感性皮肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。那么，我们怎么才能在享受春天胜景的同时，避免此类皮肤病的困扰呢？下面我就向大家分享一些春季敏感性皮肤的防护常识。

致敏因素多种多样

阳光辐射：春天紫外线的强度逐渐增大，人们室外活动的时间日益增多，对于皮肤的刺激和伤害随之大增。

气温波动：春季气温忽高忽低，热时可使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快；冷时机体为了维持供血和体温，血管会代偿性扩张，血管的渗透性增强（免疫细胞更加活跃）。

花粉：春天是树类花粉等传播最广的季节。这个季节各种花草竞相开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，这是导致春季过敏高发的一个主要因素。许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，使整个外界环境中的过敏原增多，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。那些敏感性体质的人群容易过敏，尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免中招了。

皮肤自身原因：春天人体新陈代谢能力逐渐增强，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养就会患上皮炎，尤其是女性的皮肤更易过敏。季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定现象，过敏症状随之发生。

过敏症状因“病”而异

春季过敏性皮肤病一般包括日光性皮炎、花粉症、虫咬皮炎、荨麻疹等。

日光性皮炎：主要发生在暴露部位，表现为脱屑、瘙痒、灼热、干疼等症状，或者红斑、丘疹和鳞屑等。

花粉性皮炎：主要表现为面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱皮，严重者还可出现水疱；同时可能伴有鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞等；有的患者还可发生眼痒、流泪、结膜充血、哮喘等。

虫咬皮炎：以丘疹、风团或瘀点多见，亦有出现丘疱疹或水疱者。损害中央常可见刺吮点，散在分布或数个成群，常因搔抓引起继发感染或局部淋巴结肿大。皮损多见于暴露部位，但由跳蚤、臭虫引起的多在覆盖部位，自觉奇痒、烧灼或痛感。

荨麻疹：皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，可遍及全身。如果急性发生于喉头黏膜，可能危及生命。

治疗要规范

过敏性皮炎基本上是一个过敏性的炎症过程，一般需要7-14天才能消退，因此在治疗上不能急于求成。

规范使用药物：治疗应该以内服抗过敏、抗炎药物为主，根据皮疹的情况选择适当剂型的外用药物辅助治疗。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买一些外用软膏，以免使用不当加重皮肤损伤。特别是含有激素类的外用药，虽然有很好的抗炎作用，但长时间使用会产生副作用，甚至可能导致激素依赖性皮炎。所以一旦罹患过敏性皮炎，一定要及时到正规医院的皮肤科就诊。

停用化妆品：避免使用化妆品，为皮肤提供缓冲时间。如果平时就使用低敏感性护肤品，可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性护肤品，那么就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要到医院进行脱敏治疗。

忌热水烫洗：过敏性皮炎在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱，如用热水烫洗或浸泡，可使红肿加重、渗透液增多，加重病情；更不能使用香皂，因为其中的碱性成分会加重过敏性皮炎的症状。可用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，用手指在脸上做一些轻柔的按摩(以手指敲击为好，不要用力过度，以免加重皮炎)，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速过敏性皮炎的痊愈。

忌辛辣饮食：辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激性食物，可使瘙痒加重，导致皮炎加重或复发。

增强抵抗力：提高自身抵抗力是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食营养均衡、情绪平和、远离污染环境及过敏原、减少皮肤刺激等。轻微的过敏反应只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

春护有良方

健康饮食：要注意营养均衡，可多吃牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。尽量少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头、荞麦及无花果等。

谨慎更换护肤品：过敏体质的人初次使用某种化妆品要慎重，应先做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用。不能频繁更换化妆品，尤其不能使用含香料过多及过酸过碱的护肤品。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。选用护肤品时要避免一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、防腐剂等，不要认为天然的产品便不会引起敏感。谨记要预防及改善敏感肌肤，需要莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会。

正确使用防晒霜：谨防突然长时间强烈日光暴晒，若外出旅游，最好戴上宽边防护帽或用遮阳伞，并应穿浅色长袖衣衫。在使用基础保养品之后，一定要在外出活动前半小时涂擦防晒霜，且涂擦到一定的厚度。日光中会使皮肤出现不良反应的主要是紫外线。紫外线有三种类型，分别为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）及短波紫外线（UVC）。其中UVC被大气层反射回大气外层，不会直接作用于人体，而UVA和UVB则可以穿透大气层，照射到地球表面。皮肤接受UVA的照射，会使皮肤表皮黑色素增加，导致皮肤变黑；皮肤接受UVB的照射，会使皮肤表皮出现炎症性反应，也就是晒伤。所以在选用防晒霜的时候，要根据皮肤个体化的差异及想要达到的效果，来选择不同作用的防晒霜。

预防花粉过敏：春季花粉通过呼吸道吸入，飘飞的柳絮侵袭接触皮肤，均可引起过敏反应。易过敏的人群在春季应该少去公园等花粉、柳絮较多的地方，出门时戴好口罩，家里关好门窗，防止花粉、柳絮随风入户。

彻底清洁室内卫生：对空调、室内死角要进行彻底的清扫，特别是家有宠物的，要喷洒杀虫剂，清除可能滋生的微生物。较长时间放置的衣物不要拿出来就穿，应先拿到阳光下进行暴晒，以驱走可能存在的虫螨。

提升自身抵抗力：要加强锻炼，适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，进而激发各类过敏反应，应合理调整、释放压力。即使再忙、再累，也要保障充足的睡眠。