健康是人的基本权利，是生命的基石，是人生的第一财富。健康体检是保证健康的重要途径，通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，能有效了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患。重视健康体检是维护自身健康不可缺少的一环，下面我为大家详细讲述健康体检的作用和益处。

树立健康理念  增强管理意识

随着人们健康意识和健康需求的不断提升，健康体检也不仅是对身体的检查和评估，还包括在专业医生的指导下，进行体检结果追踪随访、健康评估、健康宣教等，健康管理需要医生和体检者的共同努力，实现体检者自我健康管理理念的提升。

《健康中国行动（2019-2030）》中多次强调健康教育的重要性，通过健康宣教，帮助体检者树立正确的健康观念，提高理解、甄别、应用健康信息的能力，保持积极向上的心理状态，掌握疾病初期正确的自救措施及紧急就医指导。体检结果的追踪随访，能督促大家定期复查需要监测的指标，总结阶段性疾病管理的效果，查找正向与负向因素，为下一阶段慢病管理打下基础。逐渐将“定期复查”从被动型转为主动型，增强健康管理意识，增加自主性。

定期参加体检  助力早期干预

定期健康体检有助于体检者在疾病无明显症状或尚未被察觉时，通过筛查或其他手段识别出疾病的征象。

血压、血糖轻度升高时，体检者往往无自觉症状，但已达到疾病的诊断标准。很多肾脏疾病，肌酐没有任何变化时，已经出现尿蛋白、尿潜血。便常规是很多体检者不愿意检查的项目，但便潜血是肠道出血性疾病尤其是消化道肿瘤的首选指标。2011年国家卫健委启动的重大公共卫生服务项目“脑卒中筛查”更是从预防着手，致力于提高我国居民脑卒中危险因素知晓率、控制率，降低脑卒中的发生率、复发率、死亡率和致残率，从而减轻脑卒中给社会和家属带来的经济负担和疾病负担，提高国民健康水平，现在脑卒中筛查已经成为健康体检中存在危险因素的体检者的必查项目。我国一直以来都非常重视保护妇女儿童的权益，妇科HPV检查、乳腺癌及宫颈癌筛查，儿童口腔疾病、近视眼、营养发育异常的筛查，是每位妇女儿童体检中不可缺少的一部分。肺癌的发病率一直居高不下，胸部CT关于肺结节的定期检查能更易发现早期的肺部肿瘤。

《健康中国行动（2019-2030）》中详细规划了不同特征人群的不同健康体检需求。倡导个人定期记录身心健康状况；倡导老年人定期参加体检，经常监测呼吸、脉搏、血压等情况，接受医生团队的指导；18岁及以上成人定期自我监测血压，血压正常高值人群和其他高危人群经常测量血压；40岁以下血脂正常人群每2至5年检测1次血脂，40岁及以上人群至少每年检测1次血脂，心脑血管疾病高危人群每6个月检测1次血脂；40岁及以上人群每年至少检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每6个月检测1次空腹或餐后2小时血糖；基本实现癌症高危人群定期参加防癌体检；40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查肺功能1次。

通过定期体检能够达到两个“三早”的目的：     

第一个“三早”，即达到早期发现、早期诊断、早期治疗的目的。定期体检是早期发现多种重要疾病的有效手段，比如各种恶性肿瘤、先天性疾病、遗传性疾病等。通过定期体检一旦发现异常，就可以及时地在医生的建议和专业指导下进行有针对性的专项检查和干预治疗。早期发现是决定预后的关键，对提高治疗效果、缩短治疗时间、减少治疗费用、提高生命质量有着十分重要的意义。     

第二个“三早”，即达到早期筛查、早期评估、早期干预的目的。通过定期体检早期评估亚健康状态和潜在疾病风险，及时采取调整生活方式、饮食习惯等合理的干预措施，帮助体检者远离小毛病后面的大隐患。

重视体检发现的异常结果，早期积极干预，应前往临床专科门诊就诊。通过进一步的医疗检查对疾病的性质和程度进行准确评估，进而采取必要的医疗或健康管理措施，防止疾病进展以改善健康状况，有助于提高疾病的治疗效果，减少疾病的并发症，并提高未来的生活质量。

建立健康档案  掌握身体“晴雨表”

“医生，我最近总是口干、没劲，您看怎么回事啊？” “我这两天总是胸闷，您看我心电图没事吧？”在检查过程中，经常会听到体检者关于自身不适的主诉。他们迫切希望了解身体健康状况及不适原因，而健康体检正是帮助他们的良好途径。内科、外科、眼科、心电图、生化检验、腹部、心脏及血管彩超、胸部CT等检查项目，能够比较全面评估体检者的身体状态，有时看似健康的人群在体检结果面前并不是那么“健康”。主检医师会根据每个人不同的病史和检查结果给予不同的就医、复查、饮食及运动指导建议，这些共同形成了个人健康档案。

每一本健康档案都是某一阶段身体健康状态的总结，这对健康来说至关重要。不仅要读懂健康档案，采纳主检医师的建议，更要留存它作为下一本健康档案的对照组。因为很多疾病不能由一次的检查、检验结果确诊，动态观察体检数据的变化才能做到准确清晰了解自身的健康状态。完整连续的健康档案，可以协助就医方案的调整，也可以为生活方式的转变提供参考。

培养生活方式  控制危险因素

我国慢性非传染性疾病的形势不容乐观。慢性病不仅严重影响生活质量，还容易造成伤残，然而慢性病是可以预防和管理的，要改变这些危险因素，培养健康生活方式是基本行动。比如高血压、血脂异常、糖尿病，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等这些心脑血管疾病主要的危险因素是可以控制和改善的。

通过健康体检更好地了解身体状态，得到更具有针对性的健康知识、个性化的饮食和运动指导，主检医师针对异常结果，明确指出应该如何改变自身生活方式，来控制慢病的危险因素或保持自身的健康状态。例如通常在健康体检档案中会出现这样的建议：减少盐的摄入，建议不多于5g/日；进行中等强度的运动如慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，每周3至5次，每次大于30分钟等。这些具体详细的关于生活方式的建议，更有助于体检者了解该如何吃、如何运动，获取针对性调整方案。不再需要各种查询、权衡，消耗做出改变的决心，只要坚定执行下去，就能让慢性病的风险降低。所以检后进行定期随访，是一种来自医生的提醒与督促，有助于养成健康生活方式习惯。

健康中国是旨在全面提高全民健康水平的国家战略，健康体检是推进健康中国建设的重要手段，希望通过健康体检搭建起体检者和医生相互间共同维护健康桥梁，让体检真正为健康保驾护航。