春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见，容易引起过敏性皮炎。因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎。春季过敏症多见于过敏体质人群，以中青年的女性尤其多见。敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损，而使皮肤的免疫力下降，如果未能及时修补这些受损细胞，便会造成它们不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞。

为什么皮肤会那么敏感

紫外线照射。皮肤在春天抵抗力较差，最易发生过敏。春天阳光中的紫外线增强，皮肤对阳光中的紫外线过敏，易诱发日光性皮炎。另外，面部涂抹的化妆品经过日晒及温度升高的改变，也容易使皮肤过敏。一年四季中，冬季阳光中的紫外线含量最低，而且人们很少在室外活动，到了春季，空气中紫外线含量增加，皮肤接受日光照射的强度大、时间长，而人体在冬季已经适应了低紫外线环境，进入春季皮肤一下子不能适应，对紫外线的敏感性会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，容易发生炎症，产生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹，发生过敏。

昆虫。现在许多写字楼都安装了中央空调，长期不开窗通风，气候转暖后，空调中滋生一些微生物如螨虫，在空气中飘浮，有的人吸入后也会引起过敏。随着天气的转暖，一些小昆虫如白蛉、小蠓等也开始活跃起来。这些小昆虫钻进人的身上叮咬人的皮肤，包括它们的分泌物沾到人的身上，都会诱发丘疹性荨麻疹。

花粉。春季是大多数花粉的散落时期，有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，严重者可诱发支气管哮喘、过敏性皮炎、喉头水肿、荨麻疹、神经血管性水肿等过敏病症。

食物。除了上述花粉、紫外线等接触过敏以外，不少人在日常生活中会对某种食物过敏，例如有的人对鸡蛋、鱼、虾中的异体蛋白质过敏，有的人对虾、黄鳝等含有组胺的食物过敏，有的人对泥螺、灰菜、油菜、红花菜等含有卟啉类日光敏感物质的食物过敏，有的人则对荔枝和菠萝中的蛋白酶过敏。容易引起过敏的食物很多，各种食物过敏所引起的症状不一，临床表现错综复杂。有人进食了过敏的食物后，会立即出现皮肤发痒、风疹块或发烧、头晕、恶心呕吐，甚至诱发支气管哮喘，导致呼吸困难；也有的人会出现醉酒样表现或腹痛腹泻等胃肠炎症状；还有的人在进食含有日光敏感物质的食物后，再经日光照射，便会发生日光过敏性皮炎，并有发烧、头痛等症状；有的人连续吃了大量的鲜荔枝后会出现头晕、面色苍白、出冷汗、心悸、四肢乏力等过敏症状。所以，当进食后出现不适症状，千万别自己轻易判断食物中毒等，因为很可能是一种食物过敏表现，而食物过敏可能会造成程度不同的心脏损伤，尤其需要注意。

皮肤过敏症状各异

春季过敏性皮炎一般包括日光性皮炎、花粉症、虫咬皮炎、荨麻疹等。

日光性皮炎：主要在暴露部位表现为脱屑、瘙痒、灼热、干疼等症状，或者红斑、丘疹和鳞屑等。

花粉性皮炎：主要表现为面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱皮，严重者还可出现水疱。同时可能伴有鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻塞等；有的患者还可发生眼痒、流泪、结膜充血、哮喘等。

虫咬皮炎：临床损害以丘疹、风团或瘀点为多见，亦有出现丘疱疹或水疱者。损害中央常可见有刺吮点，散在分布或数个成群。常因搔抓引起继发感染或局部淋巴结肿大。皮损多见于暴露部位。但由跳蚤、臭虫引起的多在覆盖部位，自觉奇痒、烧灼或痛感。

荨麻疹：表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，可遍及全身。如果急性发生于喉头黏膜，可能危及生命。

皮肤过敏了怎么办

对病程有正确的认识。过敏性皮炎基本上是一个过敏性的炎症过程，一般需要7至14天才能消退，因此在治疗上切不可急于求成，要按照医嘱坚持用药。

治疗以内服抗过敏、抗炎药物为主。根据皮疹的情况选择适当剂型的外用药物辅助治疗。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买一些外用软膏，使用不当可能加重皮肤的损伤。特别是含有激素类的外用药，虽然它有很好的抗炎作用，但长时间使用会产生副作用，甚至可能导致激素依赖性皮炎。所以得了过敏性皮炎一定要及时到正规医院的皮肤科进行治疗。

停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间。如果平时就使用低敏感性护肤品便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象就要去医院进行脱敏治疗。

忌辛辣饮食。辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可加重瘙痒使皮炎加重或复发，应禁忌。

强化肌肤的抵抗力。这也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等；轻微的过敏反应只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

敏感季不做“敏感人”的方法

春季已经到来，有春季皮炎病史的人尤其要加强自我防护，在这里给大家做几点提醒：

饮食要营养平衡。可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。尽量少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头、荞麦及无花果等。

谨慎选用化妆品。平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、防腐剂等，不要以为天然的产品便不会引起敏感。

让肌肤适时“休养”。敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本的程序，其中爽肤可视个别需要而定，但要选择一些具舒缓性不含酒精的产品；至于磨砂、面膜，一至两个星期做一次已足够，且要小心选择产品；而美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，这是最重要的!

减少紫外线照射。享受温暖春光的同时，可别掉以轻心，过度的紫外线照射随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。增加户外活动时，要先接受小剂量紫外线照射，逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。尽量避免在10时至14时这段时间外出活动。若外出旅游，最好戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿浅色长袖衣衫。同时在擦上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且尽量避免直接涂抹在皮表上，这样对皮肤的刺激相对要少。

做好花粉、柳絮的防护。春季花粉可通过呼吸道吸入，飘飞的柳絮侵袭接触皮肤，容易引起过敏反应。易过敏的人在春季应该少去公园等花粉、柳絮较多的地方，出门时戴好口罩。家里最好注意关好门窗，防止花粉、柳絮随风入户。

彻底清洁室内卫生。对空调、室内死角要进行彻底的清扫，特别是家有宠物的，并喷洒杀虫剂，清除可能滋生的微生物。较长时间放置的衣物不要拿出来就穿，最好拿到阳光下进行暴晒，驱走可能存在的虫螨。

充足睡眠、适度锻炼，提升自身免疫力。春天冷暖空气交锋，天气忽冷忽热，可能会导致免疫力失调。即使生活再忙、再累，也不要忘了充足的睡眠。要加强锻炼，适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。压力会影响身体荷尔蒙分泌，降低免疫力，激发各类过敏反应。

医患连线：

问：因为属于油性皮肤，所以一直习惯用热水洗脸。但得了过敏性皮炎，还能用热水洗脸吗？

张艳峰：有过敏性皮炎，一定不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤。因为过敏性皮炎在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱，用热水烫洗或浸泡，会导致红肿加重、渗透液增多进而加重病情。更不能用香皂，其中的碱会加重过敏性皮炎的症状，而应该选用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，并用手指在脸上做一些轻柔的按摩(以手指敲击为好，不要用力过度，以免加重皮炎)，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，会加速过敏性皮炎的痊愈。

您也可尝试以下一些急救小贴士，如冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混合再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险；也可将棉花或纱布充分浸湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位。这种注射用的生理盐水安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后红肿现象便会消除。