今年春节七天假期间，我市节日病患者明显增多，分析引发这些节日病的原因，主要有以下几方面：一是新春佳节，亲朋好友相聚，免不了吃吃喝喝，在欢乐的气氛后面，有的人往往因为菜肴丰盛，吃得过饱，进食油腻过多，饮酒过量，部分人晚上活动过多，睡眠减少，造成生物钟紊乱，这些均是造成消化系统及心脑血管系统节日病的主要原因，另外部分老年人节日期间，因思亲等因素易产生情绪激动，从而引发高血压、脑出血、心肌梗等疾病。二是春节期间生活不规律，加之气候寒冷，很容易患感冒、发烧等呼吸系统疾病，或使原有呼吸系统疾病复发加重。三是节日期间探亲访友较多，部分司机不遵守交通规则，驾车注意力不集中甚至酒后驾车，很容易发生车祸伤。四是少部分家庭，家族成员聚在一起享受欢乐的同时，借着酒力也难免会发生一些摩擦，甚至矛盾升级，从而引发斗殴及服毒等悲剧发生。五是节日期间，生活节奏较平时放慢，许多人喜欢晚睡晚起，通常一日两餐。春节长假结束后，有的人生物钟不能及时调整，出现倦怠、注意力不集中等情况，影响了正常的工作和生活。

在此，我给朋友们提几点建议，帮您早日摆脱“节日病”的困扰：一是适时调整好心态，合理安排作息时间，避免熬夜，尽快使自己的生物钟调整到正常状态，尤其是患有心脑血管疾病及呼吸系统疾病的慢性病患者更应注意生活规律。工作族在上班前几天详细制订工作计划，循序渐进完成工作任务。二是节后饮食要尽量保持清淡，切忌暴饮暴食，少喝酒多喝水，多吃蔬菜水果。三是要适当加强身体锻炼，增加肌体抵抗力。四是预防呼吸道传染病。时下是春季，也是每年流感高发期，要注意防寒保暖及室内通风，尤其是老人和小孩应少去或不去人多拥挤的场所。五是同事朋友聚餐时饮酒要适量而止，防止发生酒精中毒。另外对正在应用或近期应用甲硝唑、头孢哌酮、头孢孟多、优降糖、抗凝剂等药物治疗的人，切勿饮酒，否则可发生戒酒硫样反应，主要表现为面部潮红、低血压、心率加快、心律失常、呼吸困难等，严重者可发生充血性心力衰竭、呼吸抑制、意识丧失等。六是开车走亲访友及节后返程，要时时注意交通安全，遵守交通规则，避免意外伤害发生。七是经过调整但身体仍有不适症状的朋友，要及时到医院进行体检。