健康是人类生命存在的正常状态，是生活的支柱，它是事业成功和生活幸福的前提和基础；是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证。健康是亘古至今人类生命史上一个令人神往的不断追求的共同目标，没有健康，人的智慧就不能充分地发挥，国家就不能兴旺发达。随着社会的进步，人类对健康的需求已从保障生命、保证生计和支持生长发展到享受生活、维持生态的高度，人类对健康内涵的认识也不断深化。那么从医学角度看，怎样才是健康呢？1990年，WHO关于健康的概念有了新的发展，把道德修养纳入了健康的范畴。健康不仅涉及人的体能方面，也涉及人的精神方面，即将道德修养作为精神健康的内涵。

现代人工作生活压力大，常常面临各种竞争，心理常处于不平衡状态。有些人饮酒吸烟、吃宴席，打麻将，甚至有些人已确诊高血压、糖尿病、高尿酸血症，仍然在不节制地吃喝。还有些“工作狂”，工作起来废寝忘食；也有人玩电脑、看电视，一坐就是几个小时不动，这些都是不健康的生活方式。那么，怎样维护健康呢？医学专家建议：一是改变不健康的生活方式，二是参加健康管理。健康管理是一种对个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程。健康管理顾问根据个人的性别、年龄、遗传、身体状况、居住环境、职业特性及个人疾病的潜在危险因素，给予综合的健康评估，提供科学的健康指导、健康生活方式的干预，从而有效地对潜在的疾病实行预防、治疗及控制。目前，在国外，健康管理已成为人们生活中的一种习惯，在我国的大城市也已成为一种时尚。美国有一份统计资料：参加健康管理的90%的企业和个人，医疗费支出降到原来的10%，而未参加健康管理的10%的企业和个人，医疗支出升高到原来的90%。健康管理就是要协助您成功且高效地维护和把握健康。

因此树立新的健康理念，定期体检，定期参加健康教育讲座，接受医学专家的指导，对自己的健康进行管理，是维护健康的最有力措施。